進入平立觀無極 太極拳起勢 收肘 垂手 提腕 起手 伸指屈臂 豎掌 伸手 沉手 合手
002 攬雀尾
左雲手掤 右雲手掤 外轉雲合 側上 左斜飛掤 轉腰雲合側上 右斜飛 攬雀尾
扭腰纏順扌履 盪手轉正 補擠 平坐回身 分提屈臂進身雙按 坐掌
003 單 鞭
內轉 翻身雙挒掌 回身雲合 吊勾挪步 進身撩掌 翻手單鞭
004 提手上勢
內轉 提手上勢 落步 手揮琵琶
005 白鶴亮翅
順轉回身扌履 盪手上步靠 內轉合身 十字手 長身白鶴亮翅
006 摟膝拗步
順轉扌履合 盪手上步 左摟膝拗步掌
007 手揮琵琶
進身跟步 回落半步 提手上勢 落步 手揮琵琶
008 摟膝拗步
順轉扌履合 盪手 上步 左摟膝拗步掌
外轉扌履合 盪手 直上 右摟膝拗步掌
外轉扌履合 盪手 直上 左摟膝拗步掌
009 手揮琵琶
進身跟步 回落半步 提手上勢 落步 手揮琵琶
010 摟膝拗步
順轉扌履合 盪手 上步 左摟膝拗步掌
011 搬攔棰
提掌揚拳 裡摑棰 外轉 直上撇身棰 外轉陷掤攔撲直上 搬攔棰
012 如封似閉
扭回轉環 進身雙按 坐掌
013 十字手
內轉 挪步 翻身 三陽開泰 收並斜出 雙抄十字手
014 抱虎歸山
內轉 翻身抱虎歸山 拗扭抱 轉環抱 順扌履抱
盪手轉正補擠 平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌
015 單鞭
內轉 翻身雙挒掌 回身雲合 吊採挪步 進身撩掌
016 肘底棰
外轉 翻手 左雲手 跟跨右步 右雲手 並上 穿掌腿 肘底棰
017 倒攆猴
順轉盪手 直退 右倒攆猴
順轉盪手 直退 左倒攆猴
順轉盪手 直退 右倒攆猴
018 斜 飛
順轉盪手 雲合 轉步 側上斜飛
019 提手上勢
進身跟步 回落半步 提手上勢 落步 手揮琵琶
020 白鶴亮翅
順轉回身扌履 盪手上步靠 內轉合身 十字手 長身白鶴亮翅
021 摟膝拗步
順轉扌履合 盪手 上步 左摟膝拗步掌
022 海底針
進身跟步 回落半步 下琵琶手 落步合身 海底針
023 扇捅臂
翻身上步 扇捅臂
024 撇身棰
回身頂心肘 挪步撇身棰 拗步掌 回身棰
025 搬攔棰
踐步陷掤 攔撲直上 搬攔棰
026 攬雀尾
外轉雲合 撂掤直上 攬雀尾 扭腰纏手順扌履 盪手轉正 補擠
平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌
027 單 鞭
內轉 翻身雙挒掌 回身雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭
028 雲 手
回身轉步 右雲手 挪左步 左雲手
並右步 右雲手 跨左步 左雲手
並右步 右雲手 跨左步 左雲手
029 單 鞭
並右步 雲合吊勾 側上 進身撩掌 翻手單鞭
030 高探馬
進身跟步 回落半步 收步高探馬
031 分 腳
順轉盪手 斜上 扌履合十字點尖 提腿 右分腳
收懸斜上 扌履合十字點尖 提腿 左分腳
032 蹬 腳
收懸轉腳 十字點尖 提腿 左蹬腳
033 摟膝拗步
收懸落步 左摟膝拗步掌
外轉扌履合 盪手直上 右摟膝拗步掌
034 栽棰
外轉陷掤 攔撲直上 摟膝栽棰
035 撇身棰
回身頂心肘 挪步撇身棰 拗步掌 回身棰
036 搬攔棰
踐步陷掤 攔撲直上 搬攔棰
037 二 起
回身坐實左起腳 騰空右起腳 落步轉身按
038 打 虎
內轉 挪步 回身 左打虎
內轉 挪步 回身 右打虎
039 蹬 腳
收步十字點尖 提腿 右蹬腳
040 雙風貫耳
收懸轉腳 雙掛 蹬腳 落步 雙風貫耳
041 蹬 腳
收懸 上步 雙抄提腿 左蹬腳 收懸轉腳 落步 雙抄提腿右蹬腳
042 搬攔棰
踐落陷掤 攔撲直上 搬攔棰
043 如封似閉
扭回轉環 進身雙按 坐掌
044 十字手
內轉 挪步 翻身 三陽開泰 收並斜出 雙抄十字手
045 抱虎歸山
內轉 翻身抱虎歸山 拗扭抱 轉環抱 順扌履抱
盪手轉正補擠 平坐回身 平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌
046 單鞭
內轉 翻身雙挒掌 回身雲合 吊採挪步 進身撩掌 翻手單鞭
047 野馬分鬃
內轉抱合 挪步 右野馬分鬃 外轉雲合 直上 左野馬分鬃
外轉雲合 直上 右野馬分鬃 外轉雲合 直上 左野馬分鬃
048 攬雀尾
外轉雲合 撂掤直上 攬雀尾 扭腰纏手順扌履 盪手轉正 補擠
平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌
049 單鞭
內轉 翻身雙挒掌 回身雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭
050 玉女穿梭
內轉 翻身提手 踐落 斜上 右玉女穿梭 內轉 翻身 斜上左玉女穿梭
收步提手 踐落 斜上 右玉女穿梭 內轉 翻身 斜上 左玉女穿梭
051 攬雀尾
內轉 抱合 挪步 左斜飛掤 轉腰雲合 側上 右斜飛 攬雀尾
扭腰纏手順扌履 盪手轉正 補擠 平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌
052 單 鞭
內轉 翻身雙挒掌 回身雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭
053 雲 手
回身轉步 右雲手 挪左步 左雲手
並右步 右雲手 跨左步 左雲手
並右步 右雲手 跨左步 左雲手
054 單 鞭
並右步 雲合吊勾 側上 進身撩掌 翻手單鞭
055 下式
回身轉步 蛇身下式
056 金雞獨立
外轉 進身 起步 右金雞獨立 並落 坐下 起步 左金雞獨立
057 倒攆猴
順轉盪手 直退 右倒攆猴
順轉盪手 直退 左倒攆猴
順轉盪手 直退 右倒攆猴
058 斜 飛
順轉盪手 雲合 轉步 側上斜飛
059 提手上勢
進身跟步 回落半步 提手上勢 落步 手揮琵琶
060 白鶴亮翅
順轉回身扌履 盪手上步靠 內轉合身 十字手 長身白鶴亮翅
061 摟膝拗步
順轉扌履合 盪手 上步 左摟膝拗步掌
062 海底針
進身跟步 回落半步 下琵琶手 落步合身 海底針
063 扇捅臂
翻身上步 扇捅臂
064 白蛇吐信
回身頂心肘 挪步撇身棰 回身白蛇吐信 拗步掌 回身棰
065 搬攔捶
踐步陷掤 攔撲直上 搬攔棰
066 攬雀尾
外轉雲合 撂掤直上 攬雀尾 扭腰纏手順扌履 盪手轉正 補擠
平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌
067 單 鞭
內轉 翻身雙挒掌 回身 雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭
068 雲 手
回身轉步 右雲手 挪左步 左雲手
並右步 右雲手 跨左步 左雲手
並右步 右雲手 跨左步 左雲手
069 單 鞭
並右步 雲合吊勾 側上 進身撩掌 翻手單鞭
070 高探馬
進身跟步 回落半步 收步高探馬
071 單擺蓮
上步穿掌腿 內轉 翻身 十字腿 單擺蓮
072 指月當棰
踐落陷掤 攔撲直上 搬攔 指月當棰
073 攬雀尾
外轉雲合 撂掤直上 攬雀尾 扭腰纏手順扌履 盪手轉正 補擠
平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌
074 單 鞭
內轉 翻身雙挒掌 回身 雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭
075 下 式
回身轉步 蛇身下式
076 七 星
外轉 進身 直上步七星
077 跨 虎
直退步 跨虎
078 雙擺蓮
扭轉 穿撲掌 收懸 轉腳 前落 轉步 擺蓮一 擺蓮二
079 挽弓射虎
挽弓射虎
080 搬攔捶
回身 踐步陷掤 攔撲直上 搬攔棰
081 如封似閉
扭回轉環 進身雙按 坐掌
082 十字手
內轉 挪步 翻身三陽開泰 並步坐下 雙抄十字手
083 合太極
合太極
